15 Mejores Rutas de Senderismo en Tenerife

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Hay muchas rutas de senderismo en Tenerife, por lo que si buscas disfrutar de la naturaleza y de caminatas al aire libre, aquí encontrarás senderos de todo tipo.

En nuestro viaje a Tenerife pudimos hacer algunas de las rutas más populares y puedo asegurarte que todas tienen su atractivo, como bosques de laurisilva, barrancos impresionantes, playas preciosas o paisajes que parecen sacados de una película de ciencia ficción. Así que hacer senderismo por Tenerife es una de las mejores cosas que puedes hacer en esta isla canaria.

En esta guía te hablaré de las mejores rutas de senderismo de Tenerife y te daré toda la información que necesitas sobre ellas para que puedas disfrutarlas al máximo. Aunque si quieres conocerlas todas, puedes consultar en esta web todos los senderos oficiales de Tenerife.

También puedes echarle un vistazo a nuestra guía sobre qué ver en Tenerife si quieres conocer otras actividades y los principales lugares de interés turístico.

1. Sendero de los Sentidos

El Sendero de los Sentidos es una de las rutas en Tenerife más populares. Se encuentra dentro del Parque Rural de Anaga y se le conoce por este nombre por ser una experiencia sensorial. Si sigues las instrucciones que encontrarás en los diferentes paneles, podrás conocer Anaga a través de la vista, el oído, el olfato y el tacto.

Esta ruta de senderismo en Tenerife está formada por tres senderos conectados entre sí. Aquellos que no dispongan de demasiado tiempo y quieran una ruta sencilla, pueden escoger el Sendero 1, que recorre una pasarela sin apenas desnivel hasta el mirador de la Cruz del Carmen. Además, este es accesible para personas con movilidad reducida o en silla de ruedas. El Sendero 2, por su parte, tiene un camino de tierra y es ideal para conocer el bosque de laurisilva. Finalmente, el Sendero 3, que es el más largo, es perfecto para los que dispongan de más tiempo y quieran adentrarse en el bosque de laurisilva y llegar al mirador Llano de los Loros.

Los tres senderos tienen como punto de partida Cruz del Carmen, que es donde está el parking, y pasan por el mirador de la Cruz del Carmen. Todos los senderos están conectados, por lo que aquellos que decidan recorrer el Sendero 3, estarán haciendo, a su vez, el 1 y el 2. Puedes consultar este mapa para conocer más acerca de este sendero circular de Tenerife.

Sendero 1 Duración: 10 minutos Distancia: 340 metros Dificultad: Muy baja Cuándo hacerlo: en cualquier época del año Tipo: ida y vuelta Obstáculos: no tiene Desnivel: 6 metros

Sendero 2 Duración: 15 minutos Distancia: 540 metros Dificultad: Baja Cuándo hacerlo: en cualquier época del año Tipo: circular Obstáculos: camino de tierra Desnivel: 20 metros

Sendero 3 Duración: 30 minutos Distancia: 1,27 km Dificultad: Baja Cuándo hacerlo: en cualquier época del año Tipo: circular Obstáculos: camino de tierra Desnivel: 100 metros

2. Montaña Blanca, la mejor ruta de senderismo en Tenerife

El Sendero 7, conocido también como Montaña Blanca, es una de las mejores rutas de senderismo en Tenerife por ser una de las formas de subir al Teide.

Esta caminata de Tenerife empieza en la base de la Montaña Blanca y lleva hasta La Rambleta, a 3555 metros por encima del nivel del mar y el punto más alto al que se puede llegar del Teide sin permiso. La caminata es de aproximadamente 8 kilómetros y el desnivel hace que sea una ruta complicada, por lo que es necesario tener una buena condición física o estar habituado a hacer rutas por montaña. Sin embargo, merece la pena por las vistas y el paisaje volcánico, que parece sacado de una película de ciencia ficción.

Además del Sendero 7 o Montaña Blanca, se puede acceder a La Rambleta a través de la ruta TF 38 que pasa por Pico Viejo, el segundo pico más alto de la isla. Esta ruta es bastante más larga y complicada.

Una vez en la Rambleta, te recomiendo coger el Sendero 10 o Telesforo Bravo, que va a la cumbre del Teide, aunque se necesita un permiso para poder acceder, el cual puede pedirse aquí. En caso de no tener este permiso se puede acceder al Sendero 11, que lleva hasta el Mirador de la Fortaleza; o el Sendero 12, que lleva hasta el Mirador del Pico Viejo, uno de los mejores miradores del Teide.

Otra opción para los viajeros que quieran subir al Teide caminando es reservar esta excursión de día entero, la cual incluye el permiso que da acceso a la cumbre.

• Duración: 5-6 horas de subida
• Distancia: 8,3 km
• Dificultad: alta
• Cuándo hacerlo: meses de primavera y otoño
• Tipo: lineal
• Obstáculos: desnivel durante el ascenso
• Desnivel: 1362 metros

3. Barranco de Masca, uno de los mejores senderos de Tenerife

El Barranco de Masca es ideal para los viajeros que quieran disfrutar del trekking en Tenerife. Esta ruta ha estado cerrada durante más de 3 años y, actualmente, el acceso está permitido solo durante los sábados, domingos y festivos. Además, hay un límite diario de 125 personas en invierno y 150 en verano, las cuales entran en grupos de 25 cada media hora. Para acceder es imprescindible disponer de un permiso, que se solicita de forma gratuita a través de esta web.

La ruta empieza en el Caserío de Masca, un pueblo remoto levantado entre montañas. Los puntos fuertes de esta ruta son el descenso del barranco de Masca, el cual lleva hasta la playa del mismo nombre, y el ascenso del mismo barranco.

Cuando nosotros hicimos esta ruta, en la playa de Masca había un embarcadero que conectaba con Los Gigantes. Lamentablemente no está operativo en estos momentos, por lo que la vuelta debe hacerse a pie, lo que hace que esta sea una de las rutas de senderismo de Tenerife más difíciles y exigentes.

Si tienes intención de hacer esta ruta, la cual está dentro de la red de senderos de Tenerife, te recomiendo que le eches un vistazo a nuestra guía del Barranco de Masca. Aquí encontrarás información sobre el permiso, horarios, requisitos y otros datos útiles sobre esta ruta.

También tienes la opción de reservar esta excursión con guía, así no tendrás que preocuparte de pedir el permiso.

• Duración: descenso en 3 horas y ascenso en 4 horas
• Distancia: 5 kilómetros solo ida (10 kilómetros ida y vuelta)
• Dificultad: el descenso es de dificultad media y el ascenso de dificultad alta
• Cuándo hacerlo: meses de primavera y otoño
• Tipo: ida y vuelta
• Obstáculos: desnivel durante el ascenso y terreno resbaladizo
• Desnivel: 750 metros

4. Afur – Taganana – AFUR, otra de las caminatas en Tenerife

En Anaga encontrarás numerosos senderos, pero el que va de Afur a Taganana se ha convertido en una de las rutas circulares de Tenerife más bonitas, ya permite conocer bosques de laurisilva y caminar entre acantilados.

La caminata empieza en Afur, un pequeño pueblo de montaña de menos de 100 habitantes, que es donde se encuentra el sendero que se adentra en el macizo de Anaga dirección Taganana, un lugar que posee una gran riqueza histórica y arquitectónica.

Uno de los puntos de interés que hay a lo largo de esta ruta es la playa de Tamadite, que es una de las mejores playas de Tenerife por los acantilados que la rodean y que crean un paisaje precioso. Eso sí, ten en cuenta que en esta playa no está permitido el baño, ya que suelen haber fuertes corrientes y es peligroso. Otro punto interesante es el mirador de los Roques de Anaga, desde donde pueden verse los acantilados y el océano Atlántico.

Sin duda es uno de los mejores senderos de Tenerife, ya que permite conocer algunos paisajes naturales característicos de la isla y también dos de sus localidades más emblemáticas, Afur y Taganana.

• Duración: 5-6 horas
• Distancia: 12 km
• Dificultad: media
• Cuándo hacerlo: cualquier época del año
• Tipo: circular
• Obstáculos: ascenso y descenso del barranco que lleva a la playa de Tamadite
• Desnivel: 690 metros

5. Vilaflor, uno de los senderos en Tenerife sur que debes conocer

Desde el pueblo de Vilaflor parte una de las rutas de senderismo de Tenerife más espectaculares, la del Paisaje Lunar.

Este es uno de los senderos de Tenerife más antiguos, ya que forma parte del Camino Real de Chasna, un camino que ya usaban los guanches hace 500 años para ir del norte al sur de la isla. Aunque ahora la idea no es moverse de un extremo a otro de la isla, sino coger el sendero circular que cruza el Paisaje Lunar.

Además de recorrer un bosque de pino canario, este es uno de los senderos en Tenerife sur que llegan hasta uno de los paisajes más espectaculares de la isla. El Paisaje Lunar es una zona en la que hay numerosas figuras de piedra color beige que a causa de la erosión tienen una peculiar forma, además de estar inclinadas. De hecho, la piedra parece que haya sido trabajada por un artista modernista, aunque te aseguro que creerás haber viajado a la Luna.

La ruta está muy bien señalizada, solo debes ir en dirección Los Escurriales, que es donde se encuentra este paisaje lunar tan peculiar.

Sin duda es una de las mejores caminatas en Tenerife sur, especialmente si buscas un sitio tranquilo para disfrutar del senderismo. Para terminar, te recomiendo quedarte en uno de los bonitos hoteles rurales de Vilaflor.

• Duración: 4 horas
• Distancia: 9,5 km
• Dificultad: media
• Cuándo hacerlo: cualquier época del año
• Tipo: circular
• Obstáculos: zona montañosa
• Desnivel: 430 metros

6. Bosque de los Enigmas, una de las rutas de senderismo con niños en Tenerife

El Bosque de los Enigmas se encuentra dentro del Parque Rural de Anaga y es una de las rutas de senderismo en Tenerife más populares para aquellos viajeros que buscan senderos fáciles o que puedan hacerse con niños.

Esta caminata es una forma de conocer un poco más acerca del Parque Rural de Anaga y sus orígenes, además de recorrer bosques de laurisilva, que es uno de los principales atractivos naturales de las Islas Canarias. Para poder conocer datos de los orígenes e historia del lugar, a lo largo del sendero hay unos paneles donde se exponen enigmas. Sin duda es uno de las rutas senderistas de Tenerife ideales para desconectar, tener un paseo tranquilo y disfrutar del entorno.

La ruta puede iniciarse en el mirador de Zapata o en el Centro de Visitantes de la Cruz del Carmen. También se puede contratar este tour guiado, ideal para conocer más acerca de este bosque de Anaga.

• Duración: 2 horas
• Distancia: 5,6 km
• Dificultad: baja
• Cuándo hacerlo: cualquier época del año
• Tipo: circular
• Obstáculos: hay zonas con cierto desnivel y el terreno puede ser resbaladizo
• Desnivel: 180 metros

7. Barranco del Infierno, una ruta en Tenerife muy emblemática

El Barranco del Infierno es una de las caminatas en Tenerife sur que debes hacer, ya que es una de las más conocidas de la isla. Esta área fue declarada Reserva Natural Especial, por lo que el acceso se limita a 300 personas diarias con el fin de proteger y preservar las especies animales y vegetales que habitan aquí, algunas de las cuales son únicas en el mundo. Esto significa que deberás reservar tu entrada en esta web.

Esta ruta de senderismo de Tenerife se encuentra en Adeje y empieza en la parte más alta de la calle de los Molinos. Desde ahí se debe seguir un sendero que utilizaban antiguamente los pastores, el cual lleva a algunos miradores desde donde se obtienen unas vistas preciosas de la zona. Según se avanza por el sendero y se camina junto al cauce del barranco, el camino se estrecha, lo que hace que sea uno de los senderos de Tenerife sur más impresionantes.

Durante la caminata te aconsejo que tengas los ojos muy abiertos, ya que con suerte podrás ver aguilillas, cuervos, cernícalos o pardelas cenicienta, que son especies que viven aquí de forma permanente.

También puedes reservar este tour, el cual ya incluye la entrada para acceder al Barranco del Infierno.

• Duración: 3-4 horas
• Distancia: 8 km
• Dificultad: media
• Cuándo hacerlo: cualquier época del año
• Tipo: ida y vuelta
• Obstáculos: el terreno puede ser resbaladizo
• Desnivel: 990 metros

8. Siete Cañadas, una ruta para los amantes del trekking en Tenerife

Otra de las caminatas en Tenerife que hacer es la de las Siete Cañadas, que pertenece al antiguo Camino de Chasna, el camino que unía norte y sur de la isla.

Las Cañadas es un área que pertenece al Parque Nacional del Teide y es aquella en la que se acumularon materiales tras las erupciones volcánicas. A pesar de su apariencia desértica, es una de las zonas de Tenerife más interesante a nivel geológico. Si decides hacer esta ruta, que además es uno de los senderos largos de Tenerife, conocerás parte de esta zona.

La ruta parte del Parador Nacional y, desde el primer instante, tendrás unas vistas privilegiadas del Teide.

La mejor época para hacer la ruta de las Siete Cañadas es junio, ya que es cuando crece el tajinaste, una de las plantas más características del Teide. Pero si la haces en otro momento la disfrutarás igual por todas las formaciones geológicas que se ven, como el Roque del Capricho.

• Duración: 4-5 horas
• Distancia: 16,4 km
• Dificultad: media
• Cuándo hacerlo: primavera y otoño
• Tipo: lineal
• Obstáculos: en invierno y verano las temperaturas suelen ser bastante extremas
• Desnivel: 400 metros

9. Sendero de Guajara, una de las mejores rutas de Tenerife que puedes hacer

El sendero de Guajara es otra de las rutas en Tenerife que deberías hacer, ya que consiste en alcanzar la cima del tercer pico más alto de la isla.

Como curiosidad, esta montaña es un lugar con mucha historia, ya que su nombre se debe a una princesa guanche que se quitó la vida lanzándose desde ella tras descubrir que su amado había fallecido en el campo de batalla.

La ruta que lleva hasta la cumbre ofrece unas vistas preciosas, especialmente durante los meses de mayo y junio que el tajinaste ha florecido, además de las margaritas, la retama, el codeso y la hierba pajonera, entre otras especies vegetales. Por este paisaje es uno de los senderos de Tenerife que debes conocer, pero además desde la cumbre se obtienen unas panorámicas 360 grados espectaculares. Se puede ver, como era de esperar, el Teide, pero también los Roques de García, el Pico Viejo, la Montaña Blanca, la Montaña Rajada… Además de otros lugares que componen el Parque Nacional del Teide.

• Duración: 4 horas
• Distancia: 10 km
• Dificultad: media
• Cuándo hacerlo: primavera y otoño
• Tipo: circular
• Obstáculos: en invierno y verano las temperaturas suelen ser bastante extremas
• Desnivel: 770 metros

10. Teno, una ruta en Tenerife entre bosques de laurisilva y barrancos

El Parque Rural del Teno se considera uno de los espacios naturales más bonitos de Tenerife, especialmente por sus acantilados y sus bosques de laurisilva. Así que si buscas senderos en Tenerife norte, el del Teno es una de las mejores opciones.

Esta caminata es una forma de conocer gran parte del Parque Rural del Teno, pasando además por Buenavista del Norte y Los Silos.

Las Portelas es el punto de partida, dentro del valle de El Palmar. Desde ahí se coge un sendero que se adentra en un precioso bosque de laurisilva, que es uno de los principales atractivos de esta ruta de senderismo de Tenerife, hasta llegar a los Pajales Viejos. Esta caminata sirve para conocer también las Casas de la Cumbre y las Cumbres de Martín Bay, desde donde se puede disfrutar de unas vistas preciosas del antiguo macizo volcánico del Teno. Dentro de este macizo tengo que destacar el Barranco de Masca, aunque pueden verse otros barrancos, como el de Los Carrizales. Además, si el día está despejado podrás ver La Gomera y La Palma.

Todo esto antes de ir hasta La Cancela y, finalmente, a Las Portelas, que sirve también como punto y final a esta ruta circular.

A lo largo de esta caminata por Tenerife se puede disfrutar de una amplia variedad de especies vegetales, como el laurel, el acebiño, el aderno, las campanillas o la pata de gallo; y especies animales, especialmente aves, como la paloma rabiche y la paloma turqué. Sin duda es la mejor ruta para conocer el Parque Rural del Teno.

• Duración: 5-6 horas
• Distancia: 11,5 km
• Dificultad: media
• Cuándo hacerlo: cualquier época del año
• Tipo: circular
• Obstáculos: desnivel
• Desnivel: 560 metros

11. Roques de García, otra de las rutas circulares de Tenerife que recorrer

El sendero que rodea los Roques de García es una de las mejores rutas de senderismo en el Teide, ya que permite ver de cerca estas peculiares formaciones rocosas que están compuestas por diferentes materiales y han sufrido años y años de erosión, de ahí su peculiar forma.

Además de interesante por encontrarse dentro del Parque Nacional del Teide, esta es una de las mejores rutas circulares de Tenerife para los viajeros que dispongan de poco tiempo y quieran conocer los Roques de García. La ruta empieza en el mirador de La Ruleta, donde el sendero lleva a conocer los roques más impresionantes, como el Roque Cinchado, el Torrotito, el Burro, y los Roques Blancos.

Los roques no son el único atractivo de esta ruta, ya que también permite conocer coladas de lava, siendo la más conocida la de la Cascada, así como también una especie de chimenea volcánica conocida como la Catedral por su forma, la cual recuerda precisamente a este edificio. Sin duda es uno de los mejores senderos de Tenerife, ya que permite conocer el resultado de la actividad volcánica de la isla.

Según la época en la que realices esta ruta podrás disfrutar del tajinaste rojo florecido, además de otras especies vegetales.

• Duración: 2 horas
• Distancia: 3,5 km
• Dificultad: baja
• Cuándo hacerlo: primavera y otoño
• Tipo: circular
• Obstáculos: en invierno y verano las temperaturas suelen ser bastante extremas
• Desnivel: 181 metros

12. Malpaís de Güímar, uno de los senderos en Tenerife fáciles

Malpaís de Güímar fue declarado Reserva Natural Especial, por lo que si buscas senderos en el norte de Tenerife de dificultad baja, sin duda te recomiendo el que te llevará a conocer este lugar.

La ruta empieza en el Puertito de Güímar y se adentra en la reserva natural, la cual pasó a ser espacio protegido en 1987. Desde el primer instante el paisaje de Malpaís de Güímar parece de otro planeta, ya que es prácticamente desértico, pero además la arena rojiza se combina con el color negro de la lava solidificada, lo que lo hace aún más espectacular.

Hacer esta ruta implica adentrarse en este paisaje de ciencia ficción y descubrir tubos y cuevas volcánicas, como la Cueva Honda. También hay varios miradores desde donde se obtienen unas vistas impresionantes del área, además de que es, sin duda, la mejor manera de hacerse una idea del tipo de paisaje que cubre la zona.

Eso sí, a pesar de su aspecto desértico también hay vegetación, como la tabaiba o el cardón, que crecen entre las grietas de lava.

Y si buscas senderos con niños en Tenerife, este puede ser una de las mejores opciones, ya que no hay apenas desnivel y no es necesario estar preparado físicamente.

• Duración: 4 horas
• Distancia: 8,2 km
• Dificultad: baja
• Cuándo hacerlo: primavera y otoño
• Tipo: circular
• Obstáculos: en invierno y verano las temperaturas suelen ser bastante extremas
• Desnivel: 155 metros

13. Guardianes Centenarios, una de las rutas en Tenerife más bonitas

La ruta de los Guardianes Centenarios se considera una de las rutas más bonitas de Tenerife por sus paisajes que parecen de cuento. Este sendero se encuentra en el pueblo de Agua García, en Tacoronte, dentro del bosque de Agua García.

Su nombre, el cual ya resulta atrayente, hace referencia a los grandes viñátigos, unos árboles que se cree que alcanzan los 800 años y que actúan como guardianes de toda la flora que crece a sus pies, como laureles, brezos, fayas y tilos; y de la fauna que habita en el lugar.

El sendero de los Guardianes Centenarios parte en el Centro de Información Patrimonial de Agua García. Después ya todo el paisaje se transforma y pasa a ser un bosque de laurisilva con puentes, cuevas y, a veces, una neblina que vuelve aún más mágico el lugar.

Te aseguro que es uno de los senderos más bonitos de Tenerife. Muchos viajeros lo comparan con las rutas del Parque Rural de Anaga, pero con la diferencia de que este es mucho más tranquilo.

• Duración: 3 horas
• Distancia: 5 km
• Dificultad: baja
• Cuándo hacerlo: cualquier época del año
• Tipo: circular
• Obstáculos: no tiene
• Desnivel: 290 metros

14. Cruz del Carmen – Punta del Hidalgo, una de las caminatas en Tenerife más bonitas

Muchos senderos de Tenerife se encuentran dentro o por los alrededores del Parque Rural Anaga, como aquel que une Cruz del Carmen y Punta del Hidalgo, uno de los miradores más bonitos de Tenerife.

Esta caminata tiene su punto de partida en el restaurante Cruz del Carmen, desde donde hay que hacer un descenso dirección las Carboneras. Desde aquí toca dirigirse hasta Chimanada para llegar, después, a Punta del Hidalgo.

En esta ruta pueden diferenciarse tres tramos, en el primero de ellos destaca el bosque de laurisilva, un paisaje muy característico de las Islas Canarias. En el segundo tramo el paisaje pasa a ser agrícola y, finalmente, el tercero es un descenso con matorrales que llegan hasta la escarpada costa del norte de Tenerife. Sin duda es una de las mejores rutas de senderismo de Tenerife para aquellos viajeros que quieran disfrutar de diferentes tipos de paisaje.

• Duración: 4 horas
• Distancia: 11 km
• Dificultad: media
• Cuándo hacerlo: cualquier época del año
• Tipo: lineal
• Obstáculos: mucha ruta es bajada y hay caminos de piedra, por lo que es fácil resbalar
• Desnivel: 600 metros

15. Ascenso a la Montaña Roja, otra ruta de senderismo de Tenerife

Si lo tuyo es la montaña, puedes subir a la Montaña Roja, ya que es otra de las caminatas en Tenerife sur recomendadas.

La Montaña Roja fue declarada Reserva Natural Especial, ya que aquí habitan especies animales y vegetales que solo se encuentran en este lugar, en especial aves, así como también hay elementos geológicos protegidos.

A diferencia de otras rutas de montaña, esta es más sencilla y no requiere un gran esfuerzo físico. Los viajeros parten de El Médano, la playa de La Tejita o desde el aparcamiento que hay entre El Médano y Los Abrigos y que conecta con el sendero que lleva a la cima. Cualquiera de las tres opciones es buena, ya que se puede disfrutar por igual del paisaje. Además, una vez en la cima se obtienen unas vistas preciosas de la playa de La Tejita, la playa de El Confital y el pueblo de Los Abrigos. También se obtienen unas panorámicas preciosas de los alrededores de la Montaña Roja, que es todo tierra volcánica.

Sin duda es uno de los senderos en el sur de Tenerife más agradables que puedes hacer, además de uno de los más interesantes a nivel de flora, fauna y geología.

• Duración: 2-3 horas
• Distancia: 4,5 km
• Dificultad: baja
• Cuándo hacerlo: primavera y otoño
• Tipo: circular
• Obstáculos: en invierno y verano las temperaturas suelen ser bastante extremas
• Desnivel: 160 metros

Mapa de los senderos de Tenerife

A continuación te dejo un mapa de los senderos de Tenerife, de esta manera podrás organizar mucho mejor tu viaje y también decidir qué rutas hacer.

Te recomiendo que lleves encima este mapa de las rutas de Tenerife, ya que así te será mucho más fácil encontrar el punto de inicio y los principales puntos de interés en cada una de ellas.

Si te ha quedado cualquier duda, puedes dejarme un comentario a continuación e intentaré ayudarte en todo lo que puedas. ¡Disfruta mucho del senderismo por Tenerife!